Ana Sayfa Arama Galeri Video Yazarlar
Üyelik
Üye Girişi
Yayın/Gazete
Yayınlar
Kategoriler
Servisler
Nöbetçi Eczaneler Sayfası Nöbetçi Eczaneler Hava Durumu Namaz Vakitleri Gazeteler Puan Durumu
WhatsApp
Sosyal Medya
Uygulamamızı İndir

Kabızlığı azaltan sindirimi rahatlatan 6 yiyecek!

Kabızlık birçok insanın yaşadığı bir rahatsızlıktır. Peki, kabız olunduğunda sindirimi kolaylaştırabilecek yiyecekler var mıdır? İşte, sizin için tüketildiğinde kabızlığa yardımcı olabilecek 6 besini derledik.

Kabızlık birçok insanın yaşadığı

1. ÖĞÜTÜLMÜŞ KETEN TOHUMU

Amerikan Klinik Beslenme dergisinde yayınlanan araştırmaya göre keten tohumu tüketmek, bağırsak hareket sıklığında ve dışkı kıvamında iyileşmelere yol açabiliyor.

Bununla birlikte iyi bir lif kaynağı olan keten tohumunu, sindirimi daha kolay olduğundan öğütülmüş tercih edebilirsiniz.